Şebnem Sezen Çomoğlu özel röportajı

1- Şebnem Sezen Comoğlu kimdir? Bize biraz kendinizden bahseder misiniz?
İlk söylemek istediğim kimlik; İkiz erkek annesi olmam. Ali Pars ve Ömer Sarp isimli iki oğlum var ve iyi ki varlar…İstanbul Üniversitesi Uzay bilimleri mezunuyum ve yüksek lisansımı da bu alanda yaptım. Akademisyen olmayı çok istesem de kadro açılmasını beklerken part-time olarak başladığım kurumsal hayat bu yönde devam etti. Telekomunikasyon, medya ve danışmanlık sektörlerinde çalıştım ve üst düzey yöneticilik pozisyonlarında görev aldım. Halen de kurumsal hayatta devam ediyorum. Bir yandan Muaythai ve fitness antrenmanlarıma kesintisiz devam etmeye çalışırken, 2. kademe Muaythai antrenöyüm. 3. kademe sınavlarına hazırlanmaya başlıyorum. Her ne kadar ders almak isteyenler olsa da iş hayatı çok yoğun olduğu için bunu yapamıyorum ancak özellikle kadın ve çocukları çalıştırmaktan büyük keyif alıyorum. Umarım bir gün daha çok vakit ayırabileceğim zamanlar da gelecek. Sanırım kısa bir özet yapmış oldum…

2- Spor aşkınız nereden geliyor?
Biraz babamla ilgili bence. Babamın futbol geçmişi var ve koyu bir Fenerbahça taraftarı. Beni küçüklüğümden beri futbol maçlarına götürmenin yanı sıra Burhan Felek’te bol bol voleybol maçı izlemeye de götürmüştür. Sonra 11 yaşında ben de voleybola başladım. Üniversite 1′ sonuna kadar isanslı oynadım. Çocukluk, orta okul ve lise hayatım hem okul hem de kulüp antrenmaları ile geçti. Üniversitede voleybola derslerin zorluğu nedeni ile ara verdim. Sonraki yıllarda tekrar fitness, pilates ile spor yapmaya başladım. Muaythai 2016 yılında hayatıma girdi. Fitness yaptığım salondaki hoca ders verirken izliyordum. Hoca ile konuştum ve başladım. Beklentimin üzerinde gerçekten çok fazla sevdiğim ve gönül verdiğim bir spor oldu. Fiziksel geliştimenin yanında zihinsel olarak da çok rahatlatıcı. Hem güç, hem kondisyon isteyen bir spor dalı…Bu alanda 7 yıldır neredeyse haftada ortalama 2-3 antrenman yaparak devam ettim. İş değişikliklerime, lokayson farklılaşmalarına rağmen bırakmadım. Bunu yaparken de geçmişimden beri sporcu disiplini, bildiklerini aktarma, öğretme sevgisi ve motivasyonu, belki yöneticilikten de gelen özelliklerim ile antrenör olmak istedim ve bu alanda ilerliyorum. İleride bu konuda da çalışabilirim, böyle düşüncelerim, planlarım var.

3- Muahythai sporu hakkında neler söylersiniz?
Tayland’ta ortaya çıkan bir dövüş sporu. Başta Tayland olmak üzere Myanmar, Kamboçya, Laos gibi Güneydoğu Asya ülkelerinde uygulanmakta. Yumruk, diz, dirsek ve tekmelerin kullanıldığı oldukça sert bir dövüş sanatıdır.
Tarihi 1300’lere kadar devam ediyor ve kendi içinde çok farklı sistemler ile de gelişmiş bir spor. Geleneksel özelliklerinin yanı sıra rakibe, hocaya karşı son derece saygı içeren, güzel felsefesi olan bir spor dalı… Günümüzde ise uluslarası profesyonel muay thai konusunda başlıca dünya organizasyonları ” WMC (WORLD MUAY THAI COUNCIL), S-1 (SONGCHAI PROMOTIONS) olarak adlandırabiliriz. Amatör kapsamda ise 110 ülke “IFMA (INTERNATIONAL FEDERATION MUAYTHAI AMATEUR) şemsiyesi altında toparlanmış durumda. Türkiye’de Muay Thai spor dalımızın ilk çalışmaları;1999’da Hasan YILDIZ, IAMTF (Uluslararası Amatör Muay Thai Federasyonu) ve Tayland Büyükelçiliği ile birlikte görüşmelerde bulunularak Dışişleri Bakanlığı işbirliği ile Muay Thai sporunu Ülkemizde yasallaşması için girişimler başlatılmış. 2002 yılında Hasan Yıldız, “Ömer Dağdelen”, Engin Kısa ve Şahin Eroğlu’nun girişimleri ile Halil Durna’nın başkanı olduğu “Karate Federasyonu” çatısı altında “Amatör Muay Thai Spor Dalı” oluşturulmuş. 2007’den itibaren ise ayrı bir federasyon olarak devam etmektedir. Şu an Hasan Yıldız başkanımız olarak görev yapmaktadır. Dünya çapında çok iyi dereceler alan bir durumdayız. En son dünya şampiyonasında 18 madalya ile 81 ülke içerisinde puan sıralamasında birinci sırayı elde ettik. Bu gerçekten büyük bir başarı ve gurur. Türkiye’de bu spor güzel bir ivme ile gelişiyor ve çok ciddi bir potansiyel var. Bu sporu daha çok tanıtmak camiadaki hepimizin görevi…Böylesine başarılı bir alanda markaların da sporculara sponsor olması çok değerli. Ülkemizde maalesef bir kaç dalda spora sponsor olunuyor ancak Dünya çapında iyi olan bir MuayThai milli takımımız ve sporcularımız var.

4- Muahythai yapacak amatör sporculara önerileriniz var mi?
Herhangi bir bir sağlık sorunu olmayan herkes bu sporu yapabilir. Hatta yaş ve kilo, daha önceden spor yapmış olma, olmama özelilklerinden bağımsız… Hem fiziksel olarak çok iyi çalıştırıyor, bedeni çok iyi şekillendiriyor, hem de zihninizi boşaltıyor. Bence biraz ilgisi olan herkes denemeli. Amatör olarak bu sporu yaparken zaten temkinli bir ilerleme oluyor, koruyucularınız oluyor. Dolayısı ile korkup, çekinecek de bir durum yok. Amatör olarak yapmak bile ringe çıkıp dövüşemeyecek olsaınız bile yeterince tatmin edici. Ayrıca çok da büyük bir malzeme yatırımı da gerektirmiyor. Artık hemen her salonda neredeyse bu alanda, birebir ya da grup dersleri alabiliyorsunuz. Yıllar içinde çok da hızla yaygınlaştı ve popüleritesi arttı. Benden sonra görüp, etkilenerek başlayan çok fazla arkadaşım oldu çevremde. Sonradan başladıklarını dolaylı öğrendiklerim de var…Başlayanların da çoğu devam ediyor ve bu beni gerçekten mutlu ediyor. Güzel bir şeylere ilham verdiğimi, vesile olduğumu hissediyorum. Özellikle kadınların bu spora başlaması beni daha da çok mutlu ediyor.

5- Hem bir sporcu, hem de bir beyaz yakalısınız..Bunu nasil başarıyor sunuz?
Bu gerçekten kolay bir şey değil. Şimdiye kadar hep sistem kurmaya çalıştım. Anadolu yakası’nda, Avrupa yakası’nda farklı salonlara, hocalara gittim, sabah 6’da ya da akşam 22:00’de antrenmanlar yaptım, salonları kapattım. Ertesi gün gerekirse uykusuz işe gittim. Haftaiçi yapamadıysam bir şekilde haftasonu yaptım. Çünkü konu bir şekilde bırakmamak ve sürdürebilmek. Zaten sevdiyseniz devam etmek istiyorsunuz. Devam ettikçe vücut sisteme alışıyor ve bu normaliniz oluyor. Spor yapmak, antrenman yapmak ekstra bir şey olmuyor. Hatta yapamayınca mutsuz olmaya başlıyorsunuz. Burada söyleyebileceğim tek şey kendi hayat stilinize göre bir sistem kurmak önemli; sabah, akşam, uygun lokasyonları tespit etmek, ayarlamak…Takvimimde diğer toplantılar ya da yapılacak işler gibi antrenman zaman dilimleri de çok önemli ve öncelikli olarak görünmeli. Toplantılarımı, işlerimi nasıl iptal etmemeye çalışıyor isem spor zamanlarım da bu derece önemli ve kolay iptal edilebilir değil. Diğer yandan bunu yapmak gerçekten kolay değil ancak az önce de belirttiğim gibi konu; bu yoğun çalışma hayatında bir şekilde spordan da vazgeçmemek ve bunun mücadelesini vermek, sürekli kılmak…

6- Formunuzu nasıl koruyorsunuz?
Antrenman yanında beslenme çok önemli. Bu form konusunun %70’i beslenme. Ben sporcu beslenmesi ile sağlıklı beslenme arasında bir noktadayım. Hayat standartlarıma göre beslenmemi de uyarlıyorum. Yanımda yemek çantam oluyor, içinde çiğ kuruyemişim, evde yapılan ekmeğim, yumurtam, yulafım ya da sağlıklı atıştırmalıklarım mutlaka oluyor. Dışarıdan yemek söyleyeceksem ızgaraları, yeşillikleri, ev yemeklerini tercih ediyorum. Yaklaşık on yıldır hiç Cola, gazoz gibi şekerli, gazlı içecekler tüketmedim. Minumum şeker tüketiyorum. Tüm bunları bir diyet listesi olmadan uygulamak beni psikolojik olarak da yormuyor. İnsan kendini tanıdıkça da ona göre bir beslenme sistemi kurabiliyor. Tüm bunları yapmak da gerçekten zor değil. Önceden ben de yanında yemek taşıyan insanları garipserdim. Ancak okadar pratik oluyormuş ki iyi ki bu tip konuları zaman içinde geliştirmişim. Bunu kendi kendinize başlatamıyor da olabilirsiniz, ne yiyeceğinizi çok iyi bilmiyor olabilirsiniz. Buna istinaden bir diyetisyenden destek alarak başlamak ve devam etmek de çok faydalı olacaktır.

7- Zorlu yaşam koşullarında nasil beslenmeliyiz?
Ben derslerini okusam da öncelikle bir diyetisyen değilim ama çok genel anlamda dengeli beslenme kavramına inanıyorum. Şok diyetler, sürekli yapılan detokslar, tek tip beslenmelere epey karşıyım. Bunları uygulayanları da görüyorum. Sonu ya daha çok kilo alma ya da devam ettirememe ya da sağlık sorunları ile son buluyor. Dengeli bir beslenme, doğal şeyler tüketmeye çalışma ve fazla yağ ve şekerden uzak tutma sağlık açısından çok şeyi değiştirir diye düşünüyorum.

8-Yaptığınız sporlar dışında en cok hangi sporları takip ediyorsunuz?
Ben iyi bir Fenerbahçeli’yim ve futbol severim. Avrupa ya da Dünya ligleri, şampiyonaları takip ederim. Voleybol, basketbol maçlarını da takip ediyorum. Snowboard yapıyorum, denk geldiğimde spor kanallarında extreme sporları izlemek oldukça keyfili geliyor.

9- Hangi takımlısıniz?
İyi bir Fenerbahçe’lim. Fenerbahçe’de okudum, büyüdüm diyebilirim. Benim için ayrı bir sevgi…Gidebildiğim kadar da maçlarına gidiyorum.

10- Örnek aldığınız sporcular var mı?
Türkiye’de Muaythai sporcularından Funda Alkayış’ı çok beğeniyorum. Tüm maçlarını takip ediyorum. Çok çalışkan ve disiplinli bir dövüşçü. Stilini çok beğeniyor ve örnek almaya çalışıyorum.

11- Çocuklarınız sporla ilgili mi ? Sporcu olmalarını istiyor musunuz?
Evet onlar da kickbox yaparak başladılar şuanda inanılmaz bir futbol aşkı var. Fenerbahçeliler ama şu anda BJK’da oynuyorlar. Her antrenmana heyecanla gidiyorlar. İ Sonuna kadar, sevdikleri ve denemek istedikleri spor için destek olacağız. Ayrıca kışın da snowboard yapıyorlar ve çok seviyorlar. Ben çok isterim profesyonel sporcu olmalarını. Bunu zaman gösterecek. En azından onlara göstermeye çalıştığım şey amatör olarak da yapılsa spor yapmak yaşamın bir parçasıdır. Hayatlarında her zaman vakit ayırmalarını umuyorum ve örnek olmaya çalışıyorum, farklı branşlar anlatıyorum, izletiyorum, maça götürdüm, götürmeye de arada devam edeceğim. Umarım hayatlarında her zaman bol bol spor olsun…

Röportaj:Koray Güçlü